Angeleitete Lachübungen, um absichtlich zu lachen – wozu das denn?
Nach ca. 20 Minuten Lachtraining, auch Lachyoga genannt, schüttet unser Körper die selben stimmungsaufhellenden Botenstoffe aus, wie wenn wir eine Weile spontan herzhaft über etwas lachen.
Nach ca. 40 Minuten Lachtraining fühlen wir uns in der Regel entspannt und heiter.
Während des Trainings können wir unsere verschiedensten Arten von Lachen erforschen und pflegen. Dies in einem sicheren Rahmen, denn als Gruppe halten wir uns gemeinsam an die Regel: «Wir lachen miteinander, nicht übereinander.»
Und das Beste: Die wichtigsten Elemente des Lachtrainings – nämlich Lächeln, Lachen und in die Hände klatschen – beherrschen wir bereits seit unserer frühen Kindheit. Die Übungen können sowohl stehend als auch im Sitzen ausgeführt werden.
Dauer
45, 60 oder 75 Minuten
Tarif
Je nach Dauer, Raummiete und Gruppengrösse – ab Fr. 18.00 je Person
Alle Tarife inkl. 8,1 % MWST
Hier (coming soon) findest du die nächsten Termine. Mit deiner Anmeldung sicherst du dir deinen Platz.
Oder vielleicht seid ihr eine Gruppe und möchtet für einen Anlass eine Auflockerung eures Programms? Für individuelle Termine frage bitte direkt an: edith@e-zimmermann.ch, Telefon 079 595 24 30.
